Sport hat in der heutigen Zeit für viele Menschen eine große
Bedeutung und darüber hinaus unterschiedliche Funktionen.
Die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe Gleichgesinnter sind
nur zwei Motive von vielen.
Sport besitzt unter anderem auch eine soziale, politische, pädagogische,
ökonomische und gesundheitliche Bedeutung.
Dabei nimmt der gesundheitliche Bereich einen immer größeren Stellenwert
ein. Sport erhöht die Fitness, hilft Zivilisationskrankheiten vorzubeugen,
kann die Rehabilitation bei verschiedenen Erkrankungen unterstützen,
verändert zudem das Körper- und Gesundheitsbewusstsein, um nur einiges zu
nennen.
Boule/Pétanque als eine Präzisionssportart mit moderater Bewegung kann -wie
andere Sportarten auch- einen großen Beitrag für die Gesunderhaltung bis in
das hohe Alter leisten. Voraussetzung ist, dass der Sport angemessen
dosiert, die Bewegungen körpergerecht ausgeführt und Überbelastungen
vermieden werden. Dies sind nur einige der
Regeln, um Boule ohne Gefahr für
das allgemeine Wohlbefinden gesundheitsgerecht auszuführen.
Der Boule und Pétanque Verband NRW möchte alle Interessierten
einladen, den schönen Sport „Boule“ unter dem Gesichtspunkt der
Gesunderhaltung kennen zulernen. Zu diesem Zweck werden in Zukunft
regelmäßig Kurse unter der Anleitung von erfahrenen Übungsleitern der
Lizenzstufe B stattfinden.
An wen richten sich unsere Kurse?
Angesprochen dürfen Sie sich fühlen, wenn Sie
noch kaum oder keine Erfahrung mit dem Sportspiel gemacht haben, es aber
kennen lernen und von Beginn an körper- und gesundheitsgerecht ausführen
möchten
unter gesundheitliche Einschränkungen leiden und einen Sport suchen, der
Sie trotz Ihrer gesundheitlichen Probleme in Bewegung hält und Ihnen Freude
macht
schon länger Boule spielen, es aber aus gesundheitlichen Gründen nicht
mehr so funktioniert wie bisher und Sie Korrekturen in der Bewegung
benötigen
noch ohne Probleme beim Spielen sind, aber schon vorbeugend Hinweise
für eine körpergerechte Bewegungsweise bis ins Alter suchen.
Weitere Informationen siehe Kurs Nr. 13/09 (siehe unten)
Kurs Nr. 13/09 - „Boule/Pétanque und Gesundheit“ für Anfänger und
Fortgeschrittene
Termin:
23.05.2009 10.00 - 17.00 Uhr
Ort:
Bouleanlage des Deutscher Sportklub Düsseldorf e.V. Altenbergstr. 81 40235 Düsseldorf (Anfahrt: Altenbergstr bis zum Brückchen über die Düssel oder Walter-Eucken-Str. direkt gegenüber der METRO)
Zielgruppe:
Dieses Kursangebot richtet sich an alle Interessierten, die mehr
über die gesundheitlichen Aspekte dieses Sportspieles erfahren möchten.
Es ist für Anfänger geeignet, die Boule kennen lernen wollen und von
Anfang an die richtige Technik gemäß ihren evtl. gesundheitlichen
Einschränkungen benutzen möchten. Aber auch Fortgeschrittene, die ihre
seit Jahren eingeschliffenen Bewegungen und Wurftechniken überprüfen und
korrigieren möchten, um diese körpergerecht auszuführen, sind herzlich
willkommen.
Kursinhalte:
Schwerpunkte des Kurses werden sein:
gesundheitsgerechtes Aufwärmen und Dehnen
Bewegungs- und Technikoptimierung gemäß der individuellen
anatomischen Merkmale und der gesundheitliche Einschränkungen
Atem und Entspannungsübungen
Sportverletzungen und Prävention
biologisch-medizinische Regeln für das Training und mehr
Kursleiter:
Laura Makowski
B-Übungsleiterin (Prävention) beim DOSB
Laura Makowski hat als Spielerin an einer Weltmeisterschaft teilgenommen
und verfügt als Übungsleiterin über Erfahrung im Umgang mit
verschiedenen Gruppen im Gesundheitssport.
Michael Rieck
C-Trainer (Boule-Pétanque) beim DPV und DOSB
Michael Rieck ist als langjähriger Trainer ebenfalls erfahren in der
Leitung von Kursen und Trainings mit unterschiedlichen Gruppen.
