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Boule und Pétanque Verband Nordrhein-Westfalen e.V.
LSB-Infos

Führungsoffensive – Frauen für den Sport

07.01.2019
Einladung zum WS „Stress- und Zeitmanagement“ am 17.01.2019 in Duisburg

Workshop „Stress- und Zeitmanagement: So kann ich trotz Stress kraftvoll, motiviert und gelassener mein Leben gestalten“

am 17.01.2019 von 17.30 - 21.00 Uhr
im Landessportbund, Friedrich-Alfred-Str. 25, 47055 Duisburg, Sitzungszimmer 1

Im Umgang mit Stress sind Menschen zu erstaunlichen Lernprozessen fähig – vor allem, wenn sie wollen und üben! Das gilt für den Umgang mit Stress während der Arbeitszeit, der Arbeit im Ehrenamt in einem Verein, Verband oder Bund, im LSB NRW oder auch im privaten Bereich! Dazu werden Sie in diesem Workshop einen prall gefüllten Handwerkskoffer mit leicht umsetzbaren Tools bekommen und einige davon auch direkt ausprobieren - für ein Mehr an Gelassenheit, Motivation und Kraft im Umgang mit Stress!

Zielgruppe

  • Frauen mit oder ohne Führungserfahrung, die ehrenamtlich im organisierten Sport tätig sind

Inhalte & Ziele

  • Sehr kurzer Input zum Stress
  • Lang- und kurzfristige Übungen und Tools für…
    • den Körper (Bewegte und entspannte Pausen: Bodyscan, Quasi Modo und Co)
    • das Denken und Verhalten (Selbstkontrolle aktivieren, leichter Abschalten, Energiefass füllen, u.v.m.)
  • Nachhaltigkeit- und Umsetzungstools
Methoden
  • Kurze Inputs & viele praxisbezogene Übungen
  • Moderierte Plenum, Gruppen- und Einzelarbeiten
  • Handout und Fotoprotokoll

Seminarleitung: Kerstin Peren
Peren und Partner Agentur Diplom Pädagogin & Ergotherapeutin
Trainerin & Coach seit mehr als 15 Jahren mit den Schwerpunktthemen:
„Führung“, „Kommunikation“, „Gesundheit“ und „Gender“
Ausbildung in Transaktionsanalyse und systemische Beratung

Weitere Informationen
Dorota Sahle
0203 - 73 81 847

Wir freuen uns über Anmeldungen über das Anmeldeformular im Anhang, bitte ausfüllen, speichern und dann an die genannte Mailadresse senden. Danke schön.

Anmeldeformular