| Zeit |
Programmablauf |
Ort |
Bahnen |
| 09:05 |
Ankunft der Spieler/innen und Betreuer/innen |
Boulodrom Ratingen |
|
| 09:30 |
Begrüßung und Vorstellung
Erläuterung zum Training – Schwerpunkte – „Technik und Taktik“ |
Ruhebereich |
|
| 09:45 |
Koordinativ unterstütztes Aufwärmen |
Spielgelände |
|
| 10:00 |
Erläuterungen zur Trainingseinheit
Station A: Wichtige Wurftechniken
Rollen, Halbportée, Hochportée |
Spielgelände |
1 - 10 |
| 10:45 |
Kurze Pause und Austauschen der Erfahrungen und Eindrücke |
Ruhebereich |
|
| 11:00 |
Erläuterungen zur Trainingseinheit
Station B: Hindernisse Umspielen |
Spielgelände |
1 - 10 |
| 11:45 |
Kurze Pause und Austauschen der Erfahrungen und Eindrücke |
Ruhebereich |
|
| 12:00 |
Mittagspause |
|
|
| 13:00 |
Koordinativ unterstütztes Aufwärmen |
Spielgelände |
|
| 13:15 |
Erläuterungen zur Trainingseinheit
Station C: Schießbude |
Spielgelände |
1 - 8 |
| 14:00 |
Kurze Pause und Austauschen der Erfahrungen und Eindrücke |
Ruhebereich |
|
| 14:15 |
Erläuterungen zur Trainingseinheit
Station D: Taktikbrett |
Spielgelände |
1 - 8 |
| 15:00 |
Freies Spiel (mit Umsetzen des gelernten )
Eventuell Nacharbeiten / Korrekturen
Auf technischer und taktischer Ebene
Hier sollen die Teams so aufgestellt sein wie auch auf der DM gespielt wird. |
Spielgelände |
|
| 17:30 |
Offizielles Trainingsende |
|
|
